MERIDIANKLOPFEN
Das Meridianklopfen ist eine Methode aus der energetischen Therapie. Es gibt unterschiedliche Namen für diese Technik, was für den Laien etwas verwirrend ist.
MET - EFT - Klopfakupressur bezeichnen im wesentlichen die gleiche Grundtechnik, wobei sich jeweils einige Details unterscheiden.
Beim Meridianklopfen werden Körper und Gefühl gleichzeitig behandelt:
der Körper - durch sanftes Beklopfen von Meridianpunkten aus dem chinesischen Akupunktur-System
das Gefühl - durch das gleichzeitige Fühlen und Aussprechen eines Satzes, der das Problem ausdrückt. Dabei gibt es zwei Schritte:
Im 1. Schritt wird das Problem benannt und mit Selbstliebe verbunden, z.B.:"Ich bin so wütend auf X - UND ich mag mich auch dann".
Im 2. Schritt wird der Problemsatz wiederholt ausgesprochen und gefühlt, während man die speziellen Meridianpunkte leicht klopft.
Ziel ist nicht "das Problem wegzuklopfen" sondern wahr- und anzunehmen, was in diesem Moment fühlbar, erfahrbar ist. Dadurch wird ein innerer Prozess in Gang gesetzt; andere, tiefer liegende Gefühle tauchen auf.
Die Methode beschleunigt die Bewusstwerdung des inneren, teilweise unterbewussten Erlebens, (Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze) soweit der Klient dies zulassen kann.
"MEINE-ATEMPAUSE" nach Uwe Hinrichsen
Eingebettet in ein zwangloses Gespräch ermöglicht diese behutsame aber tiefe Vorgehensweise, in Ruhe hinzuspüren:
Welche Wahrnehmung kommt jetzt in den Vordergrund? Die anschließende Frage nach dem "Verständnis und Mitgefühl für mich" ist wohltuend. Dabei kann ein innerer Raum erfahrbar werden, in dem neue Gedanken, Bilder, Gefühle oder Fragen auftauchen.
Eine zentrale Frage ist: Was will ich denn wirklich? In welche Richtung möchte ich mich eigentlich bewegen?
Artikel Meine-Atempause von Uwe Hinrichsen
Die KlientIn übernimmt die Führung und der Therapeut tritt in den Hintergrund, begleitet mitfühlend und aufmerksam, wie sich die Klientin wieder vertraut macht mit dem inneren Erleben und in Frieden damit kommt.
Erst wenn Friede mit dem "Jetzt" entsteht, ist Wandel möglich.
Folgende Themen können mit "Meine-Atempause" oder mit Meridianklopfen behandelt werden
Ängste, Phobien
Flugangst, Spinnenphobien oder Angst vor anderen Tieren (z.B. Mäusen, Hunden), Agoraphobie (Angst vor freien Plätzen), Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen, Platzangst).
Andere negative Emotionen
Scham- und Schuldgefühle, Wut, Trauer, Depressionen, Stress, Eifersucht, Hass, Neid, Resignation, negative Glaubenssätze, negative Gedankenmuster, Traumata
Kinderwunsch
Begleitung auf dem Weg:
Mögliche seelischen Blockaden, behindernde Glaubenssätze und Stress aller Art
Psychosomatische Beschwerden
Allergien, Schmerzen, Burn-Out-Syndrom, Schlafstörungen
Es besteht die Möglichkeit, die Methoden bei mir zu lernen
Beide Methoden lassen sich leicht selbst anwenden. Ein therapeutisches Vorwissen ist nicht erforderlich!
Es ist das Besondere an diesen energetischen Therapien, dass sie dem Menschen ein leicht anwendbares Werkzeug an die Hand geben, das überall ohne Aufwand benutzt werden kann. Sollte man feststellen, dass man allein nicht mehr weiter kommt, ist es sinnvoll, einen erfahrenen Therapeuten aufzusuchen.
Die ersten Grundlagen kann ich Ihnen im Rahmen von ein bis zwei Sitzungen individuell auf Sie abgestimmt vermitteln.
